シャキッとしない1週間を乗り越えての3連休初日。今日は中野坂上店に行ってみた。・ここは2フロア構造になっていて、1階が筋トレで2階が有酸素。トレッドミル40分走ったあとに、上半身の筋トレ少々。・競輪選手が使いそうなバイクのマシーンとか、グニャグニ…
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